体操メニュー

暑かった七月もあっという間に過ぎ、八月に突入しても相変わらずの猛暑が続いておりますが…

ココカラには毎日ご利用者様のお元気な声が響いております！

暑い暑いとばかり、言っていられませんね。

暑さに負けずに、身体を動かして元気に夏を乗り切りましょう！

身体のお悩みやその日のご気分に合った運動をして頂けるよう、体操メニューも沢山ご用意しております。

どれも簡単にできてリフレッシュできるものばかりですので、ぜひお試しください！